大同爱尔眼科：视觉训练可有效缓解

近期不少中小学生临考高强度刷题后，出现头晕、太阳穴胀痛、视物发糊等情况，不少家长误以为是压力大，实则根源出在眼睛。近日，一名11岁男孩可可（化名）来到大同爱尔眼科小儿眼科就诊，因期末长期近距离用眼反复头痛，经专业检查确诊为调节功能异常、视疲劳综合征。

据了解，2025年10月，可可（化名）因视物模糊来到大同爱尔眼科医院初次就诊，医院斜视及小儿眼病科刘寨花医师为其进行了眼部检查，确诊右眼50度近视50度散光，左眼150度近视50度散光，随即为孩子验配周边离焦镜片，科学干预近视发展。

2026年6月期末备考阶段，可可（化名）频繁长时间刷题，考前头痛症状反复加重，于是再次到大同爱尔眼科医院复查，斜视及小儿眼病科刘寨花医师为可可（化名）进行了详细的检查，诊断结果为：复性近视散光、调节功能异常、视疲劳综合征。右眼近视100度散光50度，左眼近视200度散光50度，右眼眼轴（24.40→24.41），左眼眼轴（24.92→24.93）。结合头痛症状，刘寨花医师建议散瞳检查，散瞳后检查结果恢复至初次配镜度数，右眼近视50度散光50度，左眼近视150度散光50度，矫正视力为双眼1.0。

大同爱尔眼科医院斜视及小儿眼病科刘寨花医师表示：可可（化名）考前头痛、刷题眼胀，是典型近距离高强度用眼诱发的眼部问题。长时间低头看书、刷题，眼睛睫状肌持续紧绷收缩，久而久之出现调节痉挛、调节灵活度大幅下降，如同肌肉长时间用力引发抽筋。睫状肌无法自主放松，便会出现视物短暂模糊、重影，痛感放射至眼眶、太阳穴，形成大家感受到的考前牵涉性头痛。

很多家长存在误区，孩子一喊头痛就认为是近视加深，急于更换眼镜，实则并非度数变化导致不适。可可（化名），坚持佩戴离焦镜近9个月，眼轴控制稳定，眼镜度数适配良好，头痛根源不在镜片，而是眼部调节肌肉过度劳损。单纯依靠眼镜只能矫正屈光度数，无法放松僵硬的睫状肌。针对调节痉挛、视疲劳引发的头痛，规范的眼部调节训练可有效改善这类问题。通过专业视功能训练，能够锻炼睫状肌收缩与放松能力，恢复调节灵活度，缓解肌肉紧张痉挛，从根源上减轻眼胀、头痛、视物疲劳等不适，适合备考、大量用眼的学生群体。

同时刘寨花医师也给广大家长提出护眼建议：学生日常学习需把控近距离用眼时长，遵循20.20.20护眼法则，每近距离用眼20分钟，抬头眺望20英尺（约6米）外远处物体，持续20秒，放松眼部调节肌肉。书桌保证充足柔和光线，避免昏暗环境刷题。备考期间若频繁出现头痛、眼干、视物发虚，不要单纯归结为学习压力，及时到专业眼科做视功能检查，区分近视增长与视疲劳问题，对症干预，兼顾近视防控与眼部舒适。

眼下正值中小学期末、升学备考高峰期，儿童青少年用眼负荷陡增。大同爱尔眼科医院视光及小儿眼科也将持续开展儿童视光检查、视功能评估、调节训练服务，兼顾孩子近视管控与视疲劳缓解，守护青少年清晰舒适视觉。

大同爱尔眼科医院视光中心，由小儿眼科与医学验光配镜中心整合组建，是区域内专注于眼视光诊疗、近视防控及视觉健康服务的专业机构。中心依托专业医疗团队与国际前沿诊疗设备，构建全方位、个性化视觉健康服务体系，覆盖全年龄段人群，尤其聚焦儿童青少年近视防控与视功能发育，致力于为每一位患者提供精准、科学、优质的眼视光服务，守护清晰视觉。

大同爱尔眼科医院视光中心配备OA2000光学生物测量仪、TOMY4N和PENTACAM角膜地形检测仪、MRT全视网膜屈光检测仪、数字化裂隙灯、NIDEK综合屈光检测仪、眼压计、TOPCON自动电脑验光仪、日本TOPCON角膜内皮计及眼底照相机、Essilor全自动磨边机等国际先进的检测及制镜设备，为科学严谨的近视防控工作提供了国际领先的硬件保障。（供稿：大同爱尔眼科医院）

编辑：吴晓燕