为深入践行“健康中国”战略，提高广大人民群众的健康救护意识，大同市第二人民医院护理部组织医护人员分别于5月12日和13日在大同市平城区新华街锦华家园跃进街社区、红卫里社区、御馨花城社区、惠达社区分别开展了以“科普同襄行•智启健康路”为主题的护理科普活动。

　　本次活动围绕急救技能教学心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法、体重管理三大核心内容，通过理论宣讲、实操体验、健康检测等多元形式，为群众提供科学实用的健康服务，切实将健康理念传递到基层，为居民送上实用健康知识与贴心服务，获得广泛好评。

　　心肺复苏（CPR）。活动现场10余名医务人员通过理论讲解与实操演示相结合的方式，详细介绍心肺复苏技巧。从判断患者意识、呼吸、到胸外按压的位置、频率、深度，再到开放气道与人工呼吸的规范操作，每一个步骤都进行了细致指导，居民们积极参与模拟练习，基本掌握了这一关键急救技能。

　　针对异物梗阻导致的窒息风险，护理团队以模拟人为道具，通过演示与真人示范，区分成人、儿童及婴儿的海姆立克急救法操作手法，让参与者在实践中掌握腹部冲击、背部叩击等关键动作。同时提醒群众，预防大于急救，日常饮食应避免大笑、打闹，儿童需远离小物件。

　　在体重管理策略科普环节，医务人员从合理饮食、科学运动两方面切入，分享了营养均衡的饮食搭配原则，如控制热量摄入、增加膳食纤维摄取等，还推荐了适合不同人群的运动方式及运动量。同时强调保持规律作息、调节心理状态对体重管理的积极作用，引导居民树立健康生活理念。

　　在宣讲科普知识的同时，医务人员为社区居民测量血压，并讲解日常监测要点及正确的干预方法，提醒居民重视血压管理。

　　此次科普活动以“实用知识+互动体验”的形式，让居民直观掌握急救技能及健康生活方式。市第二人民医院将持续深化社区健康科普服务，定期开展义诊与培训活动，结合科普视频、健康咨询帮助，推动急救技能与健康管理知识惠及更多人群。期待与居民携手，共建健康社区，为生命健康保驾护航！（供稿：大同市第二人民医院肿瘤医院）