為了更好地幫助員工減輕心理壓力，塑造良好的工作心態，營造積極向上、心情愉悅的工作氛圍，5月16日，大同市銀行業協會組織為中國銀行大同市分行舉辦了“人際關系與心理健康情緒管理培訓班”，各網點、各部門負責人，網點及機關員工代表共230余人參加了本次培訓。
該行紀委書記石曉繽同志致開班講話，感謝大同市銀行業協會的支持與幫助，感謝注冊國際心理咨詢師王譯彬老師、國家二級心理咨詢師、大同市心理保健協會閆春飛老師、康鴻老師蒞臨授課。開講之前，閆春飛老師為全員分享了一套放鬆、減壓的方法——冥想療法。作為近年來非常時尚和流行的身心放鬆訓練，冥想能有效緩解壓力和焦慮情緒，改善睡眠。專業心理咨詢師王譯彬老師緊緊圍繞銀行人在高壓工作環境下如何不被情緒控制、培養健康心態、如何進行心理壓力自我調節、負面情緒調節方法以及家庭生活情緒管理等方面，深入淺出地進行講解，並增設游戲環節與員工充分互動，深度剖析心理學和情緒管理相關理論，現場員工聽得聚精會神。
講座最后，專業心理咨詢師給員工提供了心理測試和心理咨詢，和大家分享怎樣用積極的心態去面對一天的工作與生活，消除在工作中的倦怠感，學會職業倦怠自我調適的方法，幫助員工緩解精神上的壓力。
匆匆三個小時，輕鬆愉快而不失專業性的心理講座就這樣結束了，令人久久回味。大家紛紛表示參加此次心理健康培訓不僅對自身的心理狀態和需求有了深入的了解，還掌握了控制情緒、化解壓力的方法，科學調整心態，處理人際關系，解決生活、工作中的難題，以積極進取、敢於付出的陽光心態，建立健康和諧的生活和工作氛圍，在市分行黨委倡導的幸福+（家）文化的感召下，共同打造有溫度的銀行。（通訊員 張聰）
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