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為深入踐行“健康中國”戰略，提高廣大人民群眾的健康救護意識，大同市第二人民醫院護理部組織醫護人員分別於5月12日和13日在大同市平城區新華街錦華家園躍進街社區、紅衛裡社區、御馨花城社區、惠達社區分別開展了以“科普同襄行•智啟健康路”為主題的護理科普活動。
本次活動圍繞急救技能教學心肺復蘇（CPR）、海姆立克急救法、體重管理三大核心內容，通過理論宣講、實操體驗、健康檢測等多元形式，為群眾提供科學實用的健康服務，切實將健康理念傳遞到基層，為居民送上實用健康知識與貼心服務，獲得廣泛好評。
心肺復蘇（CPR）。活動現場10余名醫務人員通過理論講解與實操演示相結合的方式，詳細介紹心肺復蘇技巧。從判斷患者意識、呼吸、到胸外按壓的位置、頻率、深度，再到開放氣道與人工呼吸的規范操作，每一個步驟都進行了細致指導，居民們積極參與模擬練習，基本掌握了這一關鍵急救技能。
針對異物梗阻導致的窒息風險，護理團隊以模擬人為道具，通過演示與真人示范，區分成人、兒童及嬰兒的海姆立克急救法操作手法，讓參與者在實踐中掌握腹部沖擊、背部叩擊等關鍵動作。同時提醒群眾，預防大於急救，日常飲食應避免大笑、打鬧，兒童需遠離小物件。
在體重管理策略科普環節，醫務人員從合理飲食、科學運動兩方面切入，分享了營養均衡的飲食搭配原則，如控制熱量攝入、增加膳食纖維攝取等，還推薦了適合不同人群的運動方式及運動量。同時強調保持規律作息、調節心理狀態對體重管理的積極作用，引導居民樹立健康生活理念。
在宣講科普知識的同時，醫務人員為社區居民測量血壓，並講解日常監測要點及正確的干預方法，提醒居民重視血壓管理。
此次科普活動以“實用知識+互動體驗”的形式，讓居民直觀掌握急救技能及健康生活方式。市第二人民醫院將持續深化社區健康科普服務，定期開展義診與培訓活動，結合科普視頻、健康咨詢幫助，推動急救技能與健康管理知識惠及更多人群。期待與居民攜手，共建健康社區，為生命健康保駕護航！（供稿：大同市第二人民醫院腫瘤醫院）
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