大同市一醫院：沙盤游戲，在放鬆中感知自我

“一沙一世界”

大同市一醫院：沙盤游戲，在放鬆中感知自我

時間： 2023年07月06日09:08 來源：山西新聞網大同頻道進入論壇 手機讀報

　　7月3日下午，在大同市第一人民醫院四樓心理咨詢室，開展了一場妙趣橫生的沙盤游戲活動。大同大學醫學院心理學醫師張曉非為在場的市一醫院醫護人員講解了沙盤游戲的玩法與功能，並引導大家在沙盤內擺出自己心中的“小世界”。在張曉非輕鬆幽默的講解下，大家逐漸進入全然放鬆的精神狀態，現場歡聲笑語一片，氣氛十分融洽。

　　沙盤游戲，又稱箱庭療法，是一種以榮格心理學原理為基礎，由多拉·卡爾夫發展創立的心理治療方法。被公認為最有效的心理治療方法之一。具體指在心理醫師的陪伴下，來訪者在放鬆的游戲中自由挑選微縮模型，並自由擺放在裝有細沙的沙盤中，創造出內心的一些場景，由心理師運用榮格的理論去分析，探尋來訪者內心世界。

　　張曉非介紹：沙盤世界其實是一個人內心世界的投射，沙盤游戲治療被廣泛應用於兒童的心理教育與心理治療，在大學和成年人的心理診所它也深受歡迎。對於了解一些不善表達，內心閉塞的人有很大幫助，使他們在潛意識中把自己的內心沖突、不良情緒及時釋放出來，進而達到治療的目的。也可培養自信與健全的人格，找到回歸心靈的途徑，對化解自身心理的障礙問題有很大的積極作用。

　　沙盤游戲適用於兒童青少年（最好5歲以上），對於學生社會性發展、兒童多動症、攻擊行為、情緒問題、創傷后應激障礙(PTSD)、抑郁、考試焦慮、注意力不集中、厭學、沉默內向，社交困惑等一般心理問題有明顯的幫助。可以促進兒童的智力發育，提升創造力，幫助父母了解孩子的心理，解決孩子成長過程中出現的一些問題，促進孩子身心和諧健康發展。同時也適用於成人，對於焦慮、抑郁等一般心理和情緒問題有較好的作用。可以提高自信心、完善自我性格、提高人際交往技巧、有效的宣泄消極情緒、釋放壓力等。

　　懷孕是很多媽媽最幸福的時期，每一天都因寶寶的成長而帶來全新的體驗。但很多媽媽也會因未知的生命產生焦慮和不安。在這個過程中，孕婦情感、情緒復雜多變，特別是初孕婦在這一時期易產生抑郁、焦慮等不良情緒。孕產期心理狀態與孕婦自身健康和胎兒生長發育密切相關，孕產期焦慮、抑郁障礙嚴重也會影響婦女身心健康，威脅孕婦及胎兒生命安全。

　　為加強兒童青少年及孕產期心理保健工作，提升婦幼心理服務能力，呵護婦女兒童心理健康。市一醫院心理門診在全面開展孕婦心理健康測評的基礎上，又開展了沙盤游戲心理療法。希望用傾聽與微笑打開心扉，排憂解難。（通訊員項宏瑾）

(責任編輯：雷子)

分享到：評論：

網站聲明

山西日報、山西晚報、山西農民報、山西經濟日報、山西法制報、山西市場導報所有自採新聞（含圖片）獨家授權山西新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像﹔授權轉載務必注明來源，例：“山西新聞網-山西日報 ”。
　　山西新聞網版權咨詢電話：0351-4281485。如您在本站發現錯誤，請發貼至論壇告知。感謝您的關注！
　　凡本網未注明“來源：山西新聞網（或山西新聞網——XXX報）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。