3月9日是第18个“世界肾脏日”，值此之际，大同市第五人民医院肾内科在门诊大厅开展了以“人人享有肾脏健康——为意外做好准备，支持弱势群体”为主题的义诊活动，向广大群众进行肾脏知识科普，宣传以预防为主的肾脏疾病防治理念和健康生活方式理念，提高全社会保护肾脏的意识。

　　随着人民生活水平的日益提高，我国糖尿病肾病导致的慢性肾衰也在持续增多，目前其已经成为导致慢性肾衰第二位的病因。与此同时，慢性肾脏病中高血压的并发也较为多见，故在此次义诊中，医护人员为就诊的民众进行免费的血糖及血压筛查，并为患有肾脏疾患的患者进行现场答疑解惑。

　　义诊现场，前来咨询的患者络绎不绝。该院医护人员为大家发放了预防慢性肾脏病宣传册，以加强大家对肾脏疾病的认知。

　　肾脏病早期预防、早期发现小常识

　　1、健康的生活方式

　　提倡健康的生活方式，合理运动和健康饮食。

　　2、控制血糖，监测血压

　　控制血糖。糖尿病已成为导致终末期肾病的第二位病因，已确诊的糖尿病患者，应在医生的指导下，制定治疗方案及监测血糖。肾脏是高血压损伤的靶器官之一，定期监测血压，关注肾脏病早期信号。

　　3、适量喝水，勤排尿

　　适量喝水，勤排尿，保证代谢废物的及时排泄，有利于降低慢性肾脏病的风险。

　　4、健康饮食，戒烟酒

　　保持低盐低脂的健康饮食，减少碳酸饮料和浓茶的摄入，避免熬夜，避免超重及肥胖，这既有利于减轻肾脏负担，又有利于预防糖尿病、高血压等可以损伤肾脏的疾病。另外，对于肾脏来说，吸烟饮酒百害而无一利，它会加速慢性肾脏病恶化。

　　5、谨慎用药

　　不要长期自行服用保健药、止痛药及对肾脏有损害的中西药（如庆大霉素，某些复方感冒药以及含有木通，苍耳子，生草乌，青木香，广防己等成分的中药），这些都是常见的可能导致肾损伤的药物，我们在日常生活中应避免随意服用。

　　6、定期检查

　　定期进行尿常规、尿微量蛋白、肾功能、泌尿系超声检查。尤其是患有糖尿病，高血压、高脂血症、肥胖、痛风、尿路结石、风湿免疫疾病、前列腺增生等疾病的患者，及时发现可能的肾脏病变，做到早发现，早治疗。

　　肾脏疾病并非防不胜防，也并非不治之症，没有必要谈“肾”色变。只要养成良好的生活习惯，一旦出现症状，及时到医院进行规范化诊治，做到“早发现，早诊断，早期治疗”，人人都可享有肾脏健康。（通讯员 甄国华）