每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，旨在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。为进一步深化医教结合工作，提高大学生心理健康水平和心理健康素质。5月23日，国药同煤总医院心理咨询门诊专家在大同煤炭职业技术学院对大学生开展了主题为“让心灵小憩，为健康赋能”的团体活动，吸引了众多校内学生的参与。

　　活动在欢快的兔子舞中拉开序幕，在“幸福清单”游戏环节中通过轻松愉快的游戏方式，让同学们迅速拉近了距离，消除了初见的陌生感。游戏中，同学们积极参与，欢笑声此起彼伏，现场氛围十分活跃。随后的“压力圈圈图”活动环节，大家在圈中写出自己压力的来源。大小不同的圆代表程度不同，远近不同的圆代表时间不同的压力，大家积极在小组中分享讨论，现场气氛活跃热烈。

　　在动与静的活动中，学生们感受到了既然压力无处不在，与其焦虑，不如用自己的方式与压力和谐相处。大家在放松、思考、表达中释放缓减了压力。

　　通过本次活动，进一步提高了大学生们的心理健康素养水平，希望能在学生们心里种下一颗“关爱自我”的种子，以“了解自我，接纳自己”的灌注，长出心理健康的森林。（通讯员 杨丹）